Träningstider

Eventuella avvikande, inställda eller extra träningstider aviseras i vår Facebook-grupp.

Klicka på schemat för att öppna / spara som PDF.

Vid frågor kontakta ansvarig instruktör

Här får du allt ifrån grunderna till de senaste teknikerna inom BJJ. Nybörjare och fortsättningsgrupp på samma pass.

Nybörjare – Ta med egen t-shirt och långbyxor ev även vattenflaska. Första gångerna så får man låna GI på plats, vill man fortsätta så skaffar man en egen dräkt. Vi tränar barfota så inga skor behövs.

För att få träna BJJ med oss på KFC måste du vara minst 15 år gammal! (Vissa undantag på åldern kan göras, prata med ansvarig instruktör. Det är ansvarig instruktör som avgör i varje enskilt fall.)

Träningspass för barn/ungdomar från 8 år till 15 år där träningen är lite lekfullare med fokus på motion, smidighet, rörelse, teknik och koordination.

Nybörjare – Ta med egen t-shirt och långbyxor ev även vattenflaska. Första gångerna så får man låna GI på plats, vill man fortsätta så skaffar man en egen dräkt. Vi tränar barfota så inga skor behövs.

Här får du lära dig grunderna i thaiboxning innan du tar steget in i fortsättningsgruppen. Ingen förkunskap eller fysisk form krävs för att prova.

Nybörjare – Ta med egen t-shirt och kort eller långbyxor ev även vattenflaska. Första gångerna finns utrustning att låna men efter man testat och vill fortsätta behöver man införskaffa Handskar, benskydd, tandskydd och suspensoar. Vi tränar barfota så inga skor behövs.

För att få träna Thaiboxning med oss på KFC måste du vara minst 18 år gammal eller 15 år med underskrift av vårdnadshavare (Vissa undantag på åldern kan göras, prata med ansvarig instruktör. Det är ansvarig instruktör som avgör i varje enskilt fall.)

Här tar vi steget vidare och du får djupare kunskaper i thaiboxning och träningen innehåller även regelbunden sparring.
Utöver ålderskrav krävs att man har tränat thaiboxning i minst ett år eller har annan förkunskap som kickboxning/boxning för att få delta.

För att få träna Thaiboxning med oss på KFC måste du vara minst 18 år gammal eller 15 år med underskrift av vårdnadshavare. (Vissa undantag på åldern kan göras, prata med ansvarig instruktör. Det är ansvarig instruktör som avgör i varje enskilt fall.)

Krav: Handskar, benskydd, tandskydd och suspensoar.

Här får du allt ifrån grunderna till de senaste teknikerna inom MMA. Nybörjare och fortsättningsgrupp på samma pass.
En fysiskt ansträngande träningsform som även innehåller regelbunden sparring.

För att få träna MMA med oss på KFC måste du vara minst 18 år gammal eller 15 år med underskrift av vårdnadshavare (Vissa undantag på åldern kan göras, prata med ansvarig instruktör. Det är ansvarig instruktör som avgör i varje enskilt fall.)

Nybörjare – Ta med egen t-shirt och kort eller långbyxor ev även vattenflaska.
Första gångerna finns utrustning att låna men efter man testat och vill fortsätta behöver man införskaffa stora och små handskar, benskydd, tandskydd och suspensoar. Vi tränar barfota så inga skor behövs.

Här får du allt ifrån grunderna till de senaste Judoteknikerna. Nybörjare och fortsättningsgrupp på samma pass.

Från 14 år (Vissa undantag på åldern kan göras, prata med ansvarig instruktör. Det är ansvarig instruktör som avgör i varje enskilt fall.)

Nybörjare – Ta med egen t-shirt och långbyxor ev även vattenflaska. Första gångerna så får man låna GI på plats, vill man fortsätta så skaffar man en egen dräkt. Vi tränar barfota så inga skor behövs.

Träningspass för barn/ungdomar från 7 år till 14 år där träningen är lite lekfullare med fokus på motion, smidighet, rörelse, teknik och koordination.

Nybörjare – Ta med egen t-shirt och långbyxor ev även vattenflaska. Första gångerna så får man låna GI på plats, vill man fortsätta så skaffar man en egen dräkt. Vi tränar barfota så inga skor behövs.

Här får du allt ifrån grunderna till de senaste teknikerna inom SW. Nybörjare och fortsättningsgrupp på samma pass.

Från 15 år (Vissa undantag på åldern kan göras, prata med ansvarig instruktör. Det är ansvarig instruktör som avgör i varje enskilt fall.)

Nybörjare – Ta med egen t-shirt och långbyxor ev även vattenflaska. Vi tränar barfota så inga skor behövs.

Intensiv allroundträning för ökad kondition, styrka, och välmående.

Nybörjare – Ta med egen t-shirt och långbyxor ev även vattenflaska. Vi tränar barfota så inga skor behövs.

Funktionell Teknik- och Scenarioträning med styrka och kondition. Grundträning utan krav på tidigare erfarenhet inom kampsport.

Från 15 år (Vissa undantag på åldern kan göras, prata med ansvarig instruktör. Det är ansvarig instruktör som avgör i varje enskilt fall.)

Nybörjare – Ta med egen t-shirt och långbyxor ev även vattenflaska. Vi tränar barfota så inga skor behövs.

Vid frågor kontakta ansvarig instruktör